無聲貓腳印 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

1.1 km | 00:05:59 | 05:31/km

日期: 2018-06-24 05:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

00'26"

(05'59")

05'08"

84 / 1084

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 291.31 km

母子鱷魚🐊 一代 NG 你白 41/42 累積 : 565.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 提姆和其他 61 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
1.1	05'06"	00:06'01"

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