Angus Tseng 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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10.3 km | 00:52:10 | 05:05/km

日期: 2013-03-19 06:23 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'00" / 04'59" / 05'02" / 05'40" / 05'09" / 04'56" / 04'55" / 05'22" / 01'35" /

3月累積里程 : 164.62 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	05'02"	00:25'43"
6	05'40"	00:31'23"
7	05'09"	00:36'32"
8	04'56"	00:41'28"
9	04'55"	00:46'23"
10	05'22"	00:51'45"
10.2	02'23"	00:52'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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