5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km日期: 2018-06-25 14:43 - 地點: 家園 - 天氣: 陰涼悶微風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'34" / 06'15" / 05'50" / 05'55" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+05'05") | 1000 / 1000 | 177 / 85 |
2 | | 06'14" (+04'45") | 1000 / 2001 | 182 / 87 |
3 | | 05'50" (+04'21") | 1007 / 3008 | 182 / 93 |
4 | | 05'53" (+04'24") | 1005 / 4014 | 179 / 94 |
5 | | 05'11" (+03'42") | 1011 / 5025 | 179 / 107 |
6 | | 01'29" | 22 / 5047 | 240 / 278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.56 km HYPER HEROES PHYLON+RB螢光綠 累積 :
323.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'15" | 00:12'49" |
3 | 05'50" | 00:18'39" |
4 | 05'55" | 00:24'34" |
5 | 05'15" | 00:29'49" |
5.0 | 04'29" | 00:29'55" |