Jim-pu 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km

日期: 2012-11-04 07:12 - 地點: YZU - 天氣: sunny->cloudy - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'32" / 04'31" / 04'17" / 04'20" / 04'13" / 03'59" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 1129'10" /

11月累積里程 : 181.25 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 701.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Iris Chen, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'31"	00:09'03"
3	04'17"	00:13'20"
4	04'20"	00:17'40"
5	04'13"	00:21'53"
6	03'59"	00:25'52"
7	04'28"	00:30'20"
8	04'20"	00:34'40"
9	04'28"	00:39'08"
10.0	04'29"	00:43'39"

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成績 : 01:07:05

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