張韶祐 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km

日期: 2018-06-24 17:16 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'20" / 06'26" / 06'25" / 06'24" / 06'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'46")

06'25" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'11")

06'24" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'35")

06'24" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'51")

06'16"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'54")

05'41"

7 / 5007

6月累積里程 : 74.11 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, C.C. Tai 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'26"	00:12'46"
3	06'25"	00:19'11"
4	06'24"	00:25'35"
5	06'16"	00:31'51"
5.0	06'15"	00:31'54"

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