何帥樵 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

何帥樵新竹
ID 383138

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5.0 km | 00:29:22 | 05:49/km

日期: 2018-06-25 20:32 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 05'36" / 05'32" / 06'00" / 05'37" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'33")

991 / 991

2

05'35"

(11'37")

05'32"

1007 / 1999

3

05'38"

(17'15")

05'37" (+00'05")

1002 / 3001

4

06'00"

(23'15")

05'57" (+00'25")

1006 / 4008

5

05'37"

(28'52")

05'36" (+00'04")

1000 / 5008

6

00'10"

(29'02")

05'37" (+00'05")

29 / 5038

下班小跑，熱身一下！！

6月累積里程 : 127.06 km

NIKE ROAD ZOOM STREAK 累積 : 459.1 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

Mei, 咖啡茵和其他 3 人說推

·

觀看另 5 則留言

咖啡茵這麼晚下班太累了⋯可以讓你分期付款😁😁😁

2018-06-27 21:38 ·

何帥樵不~一言既出~十🐴難追！！≧ω≦

2018-06-27 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'36"	00:11'43"
3	05'32"	00:17'15"
4	06'00"	00:23'15"
5	05'37"	00:28'52"
5.0	04'09"	00:29'02"

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