王俊欽 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.1 km | 00:26:14 | 05:09/km

日期: 2018-06-27 19:53 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'39" / 05'18" / 05'00" / 04'59" / 04'45" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'52")

05'15" (+00'33")

992 / 1993

3

05'05"

(15'57")

05'01" (+00'19")

1011 / 3005

4

04'59"

(20'56")

05'00" (+00'18")

995 / 4000

5

04'45"

(25'41")

04'42"

1007 / 5007

6

00'20"

(26'01")

04'04"

81 / 5089

自主訓練

6月累積里程 : 192.31 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

王峙仁, 楊炎山和其他 28 人說推

·

觀看另 7 則留言

Amanda 俊欽早安
春風滿面😊😊😊
心想事成🙏🙏🙏
好像玩文字接攏喔😎

願你有個美好愉快的一天🍵🍝🍔🍩

2018-06-28 07:51 ·

蘇柏菁早安,運動愉快

2018-06-28 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'18"	00:10'57"
3	05'00"	00:15'57"
4	04'59"	00:20'56"
5	04'45"	00:25'41"
5.1	03'42"	00:26'01"

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