6.0 km | 00:45:21 | 07:36/km日期: 2018-06-19 06:21 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'15" / 07'25" / 07'25" / 07'40" / 07'44" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'59") | 956 / 5956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'25" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 4 | 07'40" | 00:29'45" |
| 5 | 07'44" | 00:37'29" |
| 6.0 | 08'13" | 00:45'21" |
留言 
