10.0 km | 01:13:13 | 07:17/km日期: 2018-06-27 19:17 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'21" / 07'13" / 07'09" / 07'19" / 07'02" / 07'25" / 09'28" / 05'48" / 08'04" /
以後我30度以上不跑10K啦
沒累死先渴死~~
我發現馬拉松世界也把我暫停喝水的時間算進去了
所以才有一小段9分速的
對!!!我就是不會邊跑邊喝!!!
6月累積里程 :
123.78 km ![](images/shoe.png)
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
958.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 07'21" | 00:21'33" |
4 | 07'13" | 00:28'46" |
5 | 07'09" | 00:35'55" |
6 | 07'19" | 00:43'14" |
7 | 07'02" | 00:50'16" |
8 | 07'25" | 00:57'41" |
9 | 09'28" | 01:07'09" |
10 | 05'48" | 01:12'57" |
10.0 | 07'54" | 01:13'13" |