2.2 km | 00:18:48 | 08:21/km日期: 2018-07-01 06:15 - 地點: 馬鞍山海濱warm up - 天氣: ☁️ - 平均心率: 127 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 09'09" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'50") | 249 / 2249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
371.18 km 
母子🐊三代 淺藍丫1 累積 :
1039.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'09" | 00:16'53" |
| 2.2 | 09'29" | 00:19'15" |
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