王大源 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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5.2 km | 00:29:30 | 05:39/km

日期: 2014-02-27 06:10 - 地點: 南安國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'37" / 05'28" / 05'18" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'01")

05'54" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'39")

05'37" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'27"

(23'06")

05'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'25")

05'18"

1000 / 5000

6

01'05"

(29'30")

05'05"

213 / 5213

2月累積里程 : 101.58 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 797.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃盛義, 鄭建榮和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'37"	00:17'39"
4	05'28"	00:23'07"
5	05'18"	00:28'25"
5.2	04'36"	00:29'24"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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