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Sharon Syu
桃園
ID 85477
39 位追隨者
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Sharon Syu
2.0 km
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00:12:19
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06:09/km
日期:
2014-02-27 18:03
-
地點:
國小操場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
99 Cal
一下班沒換衣服沒換鞋子就去跑
不知道為什麼跑得好累好累 腳底板也痛痛的
雖然很多人陪跑 但ㄍㄧㄥ不下去也只好放棄
然後手機還不能上傳日誌 -.-
真是....
2月累積里程 :
61.74 km
手動上傳
| 10 years ago
郭軒廷
,
張重聰
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
駱俊宏
休息一陣子。
2014-02-27 19:30 ·
1
個人推
Evan Tsai
不行...會受傷!!
2014-02-27 20:15 ·
1
個人推
Sharon Syu
需要休息@@?
好啦 我會乖乖換鞋子跟運動服^^
2014-02-27 21:39 ·
廖斾澤
小心腳底筋膜炎!! 可試試扶牆壁拉小腿時腳跟要著地,然後膝蓋在稍微彎曲一下,這是對腳底板拉筋很有效!! 但也要適度休息! 經驗談!!
2014-02-27 23:10 ·
1
個人推
Sharon Syu
好的~我會嘗試 謝謝唷^^
2014-02-27 23:16 ·
八萬(豐興慢跑林煥城)
我覺得應該換適合鞋子跑比較舒適,以勉腳受傷不要因小失大哦~加油~
2014-02-28 03:35 ·
1
個人推
Sharon Syu
有喔~我今天全副武裝去跑了XD
2014-03-01 00:38 ·
1
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郭軒廷
我覺的應該要赤腳跑比較好腳底肌肉練強就不會痛了。XD
2014-03-14 19:17 ·
1
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