MC Jhuang 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
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01:10:00

日期: 2014-02-20 22:40 - 地點: 健身工廠博愛店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 531 Cal

一個禮拜沒重訓，肌力掉好多喔！

Bench press 10rm*6runs
Dead lift 10rm*6runs
Fly 10rm*6runs
Hip abduction (outside) 10rm*6runs
Hip abduction (inside) 10rm*6runs
Biceps 10rm*6runs

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

힌신니, Justin Chu 和其他 7 人說推

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