6.5 km | 00:36:56 | 05:40/km日期: 2018-07-01 08:08 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6529 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 06'01" / 05'59" / 05'27" / 05'19" / 05'31" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 06'01" (+00'45") | 1008 / 2011 | 175 / 94 |
3 | | 05'55" (+00'39") | 1002 / 3013 | 175 / 96 |
4 | | 05'27" (+00'11") | 1007 / 4021 | 175 / 104 |
5 | | 05'16" | 1008 / 5029 | 178 / 106 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 6031 | 179 / 101 |
7 | | 05'28" (+00'12") | 499 / 6530 | 177 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.66 km 吖托 吖托 累積 :
136.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'01" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 05'27" | 00:23'21" |
5 | 05'19" | 00:28'40" |
6 | 05'31" | 00:34'11" |
6.5 | 05'22" | 00:36'52" |