2.3 km | 00:15:49 | 06:45/km日期: 2018-07-07 06:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 337 / 2337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.41 km Brooks RacerST 累積 :
1065.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'41" | 00:13'37" |
2.3 | 06'30" | 00:15'49" |