8.0 km | 00:50:32 | 06:17/km日期: 2018-07-02 03:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'24" / 06'18" / 06'15" / 05'59" / 06'03" / 06'22" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+01'04") | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 06'18" | 00:25'40" |
5 | 06'15" | 00:31'55" |
6 | 05'59" | 00:37'54" |
7 | 06'03" | 00:43'57" |
8 | 06'22" | 00:50'19" |
8.0 | 07'29" | 00:50'33" |