3.4 km | 00:21:52 | 06:23/km日期: 2018-07-06 19:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 06'42" / 06'51" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'12" (+07'14") | 178 / 578 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 400 / 978 |
| 4 | | 11'55" (+07'57") | 167 / 1146 |
| 5 | | 04'11" (+00'13") | 400 / 1546 |
| 6 | | 11'15" (+07'17") | 177 / 1723 |
| 7 | | 04'18" (+00'20") | 400 / 2123 |
| 8 | | 12'10" (+08'12") | 164 / 2288 |
| 9 | | 04'05" (+00'07") | 400 / 2688 |
| 10 | | 13'12" (+09'14") | 151 / 2839 |
| 11 | | 03'58" | 400 / 3239 |
| 12 | | 10'48" (+06'50") | 185 / 3424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'42" | 00:12'06" |
| 3 | 06'51" | 00:18'57" |
| 3.4 | 06'54" | 00:21'53" |
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