10.1 km | 00:47:58 | 04:45/km日期: 2018-07-05 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'00" / 04'42" / 04'43" / 04'58" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'43" / 04'31" / 04'33" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'27") | 1005 / 1005 | 196 / 101 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1009 / 2014 | 202 / 104 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1004 / 3018 | 201 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'26") | 1008 / 4027 | 200 / 100 |
| 5 | | 04'44" (+00'12") | 1002 / 5030 | 200 / 105 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 6031 | 199 / 104 |
| 7 | | 04'48" (+00'16") | 1005 / 7037 | 199 / 104 |
| 8 | | 04'39" (+00'07") | 1003 / 8040 | 199 / 107 |
| 9 | | 04'32" | 1005 / 9046 | 201 / 109 |
| 10 | | 04'32" | 1003 / 10049 | 201 / 109 |
| 11 | | 05'28" (+00'56") | 66 / 10116 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'42" | 00:09'42" |
| 3 | 04'43" | 00:14'25" |
| 4 | 04'58" | 00:19'23" |
| 5 | 04'48" | 00:24'11" |
| 6 | 04'47" | 00:28'58" |
| 7 | 04'47" | 00:33'45" |
| 8 | 04'43" | 00:38'28" |
| 9 | 04'31" | 00:42'59" |
| 10 | 04'33" | 00:47'32" |
| 10.1 | 06'28" | 00:47'58" |
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