3.2 km | 00:37:32 | 11:43/km日期: 2018-07-06 21:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 126 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'46" / 19'17" / 10'38" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+02'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'25" (+03'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'20" (+03'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 13'50" (+05'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'33" (+07'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'08" (+04'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'20" | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'38" (+01'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 14'58" (+06'38") | 2 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 19'17" | 00:36'03" |
| 3 | 10'38" | 00:46'41" |
| 3.2 | 09'03" | 00:48'31" |
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