9.1 km | 01:00:09 | 06:36/km日期: 2018-07-07 08:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'52" / 07'05" / 06'45" / 06'13" / 06'36" / 05'28" / 06'49" / 06'40" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'13") | 925 / 5925 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 6925 |
| 8 | | 05'52" (+00'25") | 773 / 7699 |
| 9 | | 14'38" (+09'11") | 102 / 7801 |
| 10 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 8801 |
| 11 | | 07'01" (+01'34") | 303 / 9105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.72 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
655.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'52" | 00:13'46" |
| 3 | 07'05" | 00:20'51" |
| 4 | 06'45" | 00:27'36" |
| 5 | 06'13" | 00:33'49" |
| 6 | 06'36" | 00:40'25" |
| 7 | 05'28" | 00:45'53" |
| 8 | 06'49" | 00:52'42" |
| 9 | 06'40" | 00:59'22" |
| 9.1 | 07'35" | 01:00'10" |
展開計圈分析
留言 
