廖晨興 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.5 km | 00:32:25 | 05:56/km

日期: 2018-07-08 16:55 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'59" / 06'11" / 05'41" / 05'44" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'18")

995 / 995

2

06'00"

(11'59")

06'01" (+00'19")

995 / 1990

3

06'12"

(18'11")

06'09" (+00'27")

1005 / 2996

4

05'42"

(23'53")

05'42"

998 / 3994

5

05'43"

(29'36")

05'42"

1002 / 4997

6

02'32"

(32'08")

05'30"

460 / 5457

7月累積里程 : 201.71 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 466.6 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Kung, 梁澤鈞和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

發哥假期運動舒心愉快晚安

2018-07-08 21:04 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 好友
晚安💤⭐️
好好休息
明天又是新的開始🎉😝🎉😝

2018-07-08 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	06'11"	00:18'16"
4	05'41"	00:23'57"
5	05'44"	00:29'41"
5.5	05'19"	00:32'08"

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