3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km日期: 2018-07-05 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'56" / 06'43" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'09") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'56" | 00:13'31" |
| 3 | 06'43" | 00:20'14" |
| 3.0 | 14'05" | 00:20'26" |
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