10.3 km | 00:54:44 | 05:19/km日期: 2018-07-08 08:13 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 06'19" / 06'09" / 05'22" / 05'11" / 05'21" / 05'18" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'10") | 1004 / 1004 | 177 / 98 |
| 2 | | 06'19" (+01'46") | 1007 / 2011 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+01'30") | 1006 / 3018 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'20" (+00'47") | 1003 / 4021 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 5022 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'21" (+00'48") | 1006 / 6028 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'16" (+00'43") | 1004 / 7033 | 180 / 105 |
| 8 | | 04'42" (+00'09") | 1005 / 8039 | 180 / 117 |
| 9 | | 04'33" | 1004 / 9043 | 180 / 121 |
| 10 | | 04'35" (+00'02") | 1009 / 10053 | 183 / 118 |
| 11 | | 04'38" (+00'05") | 283 / 10336 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'19" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 05'22" | 00:23'35" |
| 5 | 05'11" | 00:28'46" |
| 6 | 05'21" | 00:34'07" |
| 7 | 05'18" | 00:39'25" |
| 8 | 04'44" | 00:44'09" |
| 9 | 04'38" | 00:48'47" |
| 10 | 04'35" | 00:53'22" |
| 10.3 | 04'49" | 00:54'44" |
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