Joel 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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4.9 km | 00:31:23 | 06:25/km

日期: 2014-03-01 18:37 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'40" / 06'44" / 05'07" / 07'43" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'39"

1007 / 1007

2

06'40"

(11'22")

07'07" (+02'28")

935 / 1942

3

05'13"

(16'35")

04'52" (+00'13")

1068 / 3011

4

07'43"

(24'18")

07'42" (+03'03")

1000 / 4012

5

07'05"

(31'23")

08'03" (+03'24")

879 / 4891

陪跑，GPS亂飄~~

3月累積里程 : 300.71 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 1332.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

mindy, staf0061 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	06'44"	00:11'24"
3	05'07"	00:16'31"
4	07'43"	00:24'14"
4.9	08'08"	00:31'23"

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