楊樂多 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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7.6 km | 00:43:24 | 05:43/km

日期: 2014-02-26 17:31 - 地點: 南大運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'16" / 06'00" / 05'16" / 05'08" / 04'59" /

今天當陪跑員,順便緩跑消脂一下

2月累積里程 : 49.31 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

King Su, 陳百龍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	06'16"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	05'16"	00:35'24"
7	05'08"	00:40'32"
7.6	04'58"	00:43'24"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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