4.0 km | 00:23:10 | 05:46/km日期: 2018-07-12 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'31" / 05'21" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'39") | 451 / 451 |
| 2 | | 06'11" (+01'06") | 441 / 893 |
| 3 | | 05'57" (+00'52") | 445 / 1338 |
| 4 | | 05'44" (+00'39") | 446 / 1785 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 443 / 2228 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 446 / 2674 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 443 / 3117 |
| 8 | | 05'05" | 448 / 3565 |
| 9 | | 05'42" (+00'37") | 446 / 4012 |
| 10 | | 02'04" | 1 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'31" | 00:17'45" |
| 4 | 05'21" | 00:23'06" |
| 4.0 | 05'55" | 00:23'11" |
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