YU Shu Kao 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

YU Shu Kao 台南
ID 116198

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10.0 km | 00:55:11 | 05:30/km

日期: 2018-07-08 05:36 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'17" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 05'58" / 05'23" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 06'40" /

台南

YU Shu Kao

·

基本訓練
--
7月開張～
又熱又渴～湊個10k

7月累積里程 : 157.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳玟亙, 小顏和其他 7 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-07-08 07:22 ·

能能下午好，假日運動愉快！

2018-07-08 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'35"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'28"	00:22'52"
5	05'19"	00:28'11"
6	05'58"	00:34'09"
7	05'23"	00:39'32"
8	05'16"	00:44'48"
9	05'11"	00:49'59"
10	05'08"	00:55'07"
10.0	11'34"	00:55'11"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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