王承靖 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

王承靖桃園
ID 348085

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5.0 km | 00:31:25 | 06:14/km

日期: 2018-07-09 19:56 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 05'55" / 06'26" / 05'28" / 06'39" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'48")

1006 / 1006

2

05'55"

(12'15")

05'52" (+00'23")

1006 / 2013

3

06'26"

(18'41")

06'28" (+00'59")

994 / 3007

4

05'43"

(24'24")

05'29"

1040 / 4047

5

06'41"

(31'05")

06'39" (+01'10")

1003 / 5051

7月累積里程 : 81.64 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

智仁, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'55"	00:12'15"
3	06'26"	00:18'41"
4	05'28"	00:24'09"
5	06'39"	00:30'48"
5.0	12'29"	00:31'18"

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