Penny Chen 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Chen 新北市
ID 390732

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恭喜完成了初馬

全馬 | 03:54:23 | 05:33/km | 第1馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:54:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:07'04")

01:07'04" (+33'42")

01:40'26" (+05'44")

10 km

(01:40'26")

00:33'22"

15 km

(02:23'29")

00:43'03" (+09'41")

01:34'42"

20 km

(03:15'08")

00:51'39" (+18'17")

25 km

(03:54'23")

00:39'15" (+05'53")

00:00'00"

Finish

(03:54:23)

日期: 2017-12-03 06:10 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 1083 Cal

新北市

Penny Chen

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新北市

Penny Chen

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新北市

Penny Chen

·

跑到20幾k手機快沒電了只好把app關掉😭沒紀錄到全程😫

賽後評分: 烤雞馬，補給超級無敵豐富
給 4 星

12月累積里程 : 49.04 km

NIKE Zoom 累積 : 154.0 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	53'53"	01:01'12"
3	00'02"	01:01'14"
4	00'04"	01:01'18"
5	05'46"	01:07'04"
6	07'34"	01:14'38"
7	04'21"	01:18'59"
8	05'00"	01:23'59"
9	06'31"	01:30'30"
10	09'56"	01:40'26"
11	07'32"	01:47'58"
12	11'34"	01:59'32"
13	09'34"	02:09'06"
14	07'00"	02:16'06"
15	07'23"	02:23'29"
16	15'06"	02:38'35"
17	06'44"	02:45'19"
18	22'19"	03:07'38"
19	00'44"	03:08'22"
20	06'46"	03:15'08"
21	26'37"	03:41'45"
22	00'01"	03:41'46"
23	09'37"	03:51'23"
24	00'08"	03:51'31"
24.3	09'10"	03:54'23"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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