3.0 km | 00:14:12 | 04:40/km日期: 2018-07-11 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'27" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 1004 / 1004 | 186 / 111 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 1010 / 2015 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'37" | 534 / 2549 | 185 / 116 |
| 4 | | 04'06" | 508 / 3057 | 186 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'27" | 00:14'02" |
| 3.0 | 03'57" | 00:14'12" |
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