james翰哥 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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12.2 km | 01:16:05 | 06:13/km

日期: 2014-02-28 07:43 - 地點: 科博館 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 06'41" / 07'07" / 13'36" /

與日本的溫差超過20度,有點不適應!市區跑步的環境還是不佳!

2月累積里程 : 100.17 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 陳忠寶和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'42"	00:22'49"
5	05'43"	00:28'32"
6	06'10"	00:34'42"
7	06'07"	00:40'49"
8	06'08"	00:46'57"
9	06'14"	00:53'11"
10	06'13"	00:59'24"
11	06'41"	01:06'05"
12	07'07"	01:13'12"
12.2	13'36"	01:16'05"

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