Juliet(杜薇） 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
ID 36466

855 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Juliet(杜薇）

恭喜破PB

半馬 | 01:59:20 | 05:39/km | 第6半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:59:20
總名次	60 / -
分組名次	11 / -
平均速度	05:39/km

官方證書

Juliet(杜薇）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20" (+04'50")

00:57'50"

10 km

(00:57'50")

00:26'30"

15 km

(01:24'41")

00:26'51" (+00'21")

01:01'12" (+03'22")

20 km

(01:59'02")

00:34'21" (+07'51")

Finish

(01:59:20)

日期: 2014-03-02 06:50 - 地點: 萬里 - 天氣: 雨 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

桃園

Juliet(杜薇）

·

桃園

Juliet(杜薇）

·

破了PB的半馬！很開心，接下來的路變得更長了，櫻花馬加油！

賽前宣言: 再冷也要去看海

賽後評分: 雨中完成，補給一般。
給 4 星

3月累積里程 : 208.52 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aiwa, Juliet(杜薇）和其他 76 人說推

·

觀看另 17 則留言

雁雁太棒了！恭喜完賽

2014-03-04 18:32 ·

Strini Lee 漂亮!!!!

2014-03-05 12:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'51"	00:18'51"
2	-3'-10"	00:15'41"
3	05'10"	00:20'51"
4	04'59"	00:25'50"
5	05'30"	00:31'20"
6	05'01"	00:36'21"
7	05'39"	00:42'00"
8	05'11"	00:47'11"
9	05'09"	00:52'20"
10	05'30"	00:57'50"
11	05'01"	01:02'51"
12	05'10"	01:08'01"
13	05'30"	01:13'31"
14	05'59"	01:19'30"
15	05'11"	01:24'41"
16	05'30"	01:30'11"
17	05'59"	01:36'10"
18	05'30"	01:41'40"
19	05'31"	01:47'11"
20	11'51"	01:59'02"
21	00'-32"	01:58'30"
21.2	04'53"	01:59'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km