11.0 km | 01:04:14 | 05:51/km日期: 2018-07-14 17:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'19" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'35" / 05'38" / 09'30" / 05'37" / 05'39" / 05'52" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'56") | 971 / 10971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'27" | 00:12'46" |
| 3 | 05'19" | 00:18'05" |
| 4 | 05'26" | 00:23'31" |
| 5 | 05'35" | 00:29'06" |
| 6 | 05'38" | 00:34'44" |
| 7 | 09'30" | 00:44'14" |
| 8 | 05'37" | 00:49'51" |
| 9 | 05'39" | 00:55'30" |
| 10 | 05'52" | 01:01'22" |
| 11.0 | 16'21" | 01:17'16" |
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