20.0 km | 02:29:13 | 07:26/km日期: 2014-02-03 07:10 - 總爬升: 248 m - 地點: 雙潭半馬路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'48" / 07'36" / 07'30" / 07'34" / 07'53" / 07'00" / 06'48" / 06'27" / 06'43" / 06'51" / 06'59" / 06'52" / 06'23" / 06'21" / 06'54" / 11'25" / 06'43" / 09'33" / 13'32" /
好久沒跟高手跑了
這次的高手是陳宏儒同學
有高手帶領 速度果然提升不少
只是拖慢他的速度了 XD
前3公里速度有點快 腳底和膝蓋小痛
到萊爾富休息時 累積的疲勞讓我們不得不停下來舒緩一下
休息過後 可怕的太陽就出現了
逼的我們停下來休息兩次
彎過大北京時 熱的實在跑不下去了
只好走完剩下的距離
如果3/9雙潭馬的起跑時間沒變
應該會比今天狀況還慘 哭哭
2月累積里程 :
26.64 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
922.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'30" | 00:15'14" |
| 3 | 07'48" | 00:23'02" |
| 4 | 07'36" | 00:30'38" |
| 5 | 07'30" | 00:38'08" |
| 6 | 07'34" | 00:45'42" |
| 7 | 07'53" | 00:53'35" |
| 8 | 07'00" | 01:00'35" |
| 9 | 06'48" | 01:07'23" |
| 10 | 06'27" | 01:13'50" |
| 11 | 06'43" | 01:20'33" |
| 12 | 06'51" | 01:27'24" |
| 13 | 06'59" | 01:34'23" |
| 14 | 06'52" | 01:41'15" |
| 15 | 06'23" | 01:47'38" |
| 16 | 06'21" | 01:53'59" |
| 17 | 06'54" | 02:00'53" |
| 18 | 11'25" | 02:12'18" |
| 19 | 06'43" | 02:19'01" |
| 20 | 09'33" | 02:28'34" |
| 20.0 | 13'27" | 02:29'13" |
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