Jim-pu 2012/11/05 訓練日誌

Jim-pu 桃園
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Jim-pu

11.0 km | 00:49:30 | 04:29/km

日期: 2012-11-05 20:30 - 地點: YZU - 天氣: a little cold - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 04'36" / 04'21" / 04'21" / 04'27" / 04'28" / 04'15" / 04'34" / 04'45" / 04'38" / 04'42" / 465'00" /

11月累積里程 : 181.25 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 701.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Iris Chen, 謝慧文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'21"	00:08'57"
3	04'21"	00:13'18"
4	04'27"	00:17'45"
5	04'28"	00:22'13"
6	04'15"	00:26'28"
7	04'34"	00:31'02"
8	04'45"	00:35'47"
9	04'38"	00:40'25"
10	04'42"	00:45'07"
11.0	04'36"	00:49'46"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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