Simone Yang 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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4.5 km | 00:32:06 | 07:08/km

日期: 2014-03-03 18:53 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'42" / 06'48" / 07'22" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

06'55"

400 / 400

2

03'08"

(05'54")

07'50" (+00'55")

400 / 800

3

03'05"

(08'59")

07'42" (+00'47")

400 / 1200

4

03'10"

(12'09")

07'55" (+01'00")

400 / 1600

5

02'58"

(15'07")

07'25" (+00'30")

400 / 2000

展開計圈分析

苗栗

Simone Yang

新跑鞋開工～酥糊@_@“

·

3月累積里程 : 73.72 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

sunny甄, Joe Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'42"	00:13'03"
3	06'48"	00:19'51"
4	07'22"	00:27'13"
4.5	09'49"	00:32'06"

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