evanhung 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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13.7 km | 01:27:39 | 06:23/km

日期: 2018-07-19 17:50 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'09" / 05'58" / 05'51" / 06'03" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'34" / 08'13" / 06'32" / 06'37" / 06'13" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'06")

05'57" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'57")

05'51"

1000 / 3000

4

06'02"

(24'00")

06'02" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'10")

06'10" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

金門

evanhung

·

E配速心率:140

7月累積里程 : 252.72 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

辛順堅和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	05'51"	00:17'58"
4	06'03"	00:24'01"
5	06'10"	00:30'11"
6	06'14"	00:36'25"
7	06'10"	00:42'35"
8	06'18"	00:48'53"
9	06'34"	00:55'27"
10	08'13"	01:03'40"
11	06'32"	01:10'12"
12	06'37"	01:16'49"
13	06'13"	01:23'02"
13.7	06'32"	01:27'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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