allanlee 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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12.0 km | 01:08:08 | 05:39/km

日期: 2014-02-26 19:24 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'20" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 02'46" /

跑操場有點無趣但可以靜下來想事情

2月累積里程 : 106.27 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿利仔~, may124913 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	05'48"	00:18'00"
4	05'40"	00:23'40"
5	05'44"	00:29'24"
6	05'40"	00:35'04"
7	05'32"	00:40'36"
8	05'28"	00:46'04"
9	05'40"	00:51'44"
10	05'32"	00:57'16"
11	05'32"	01:02'48"
12	05'16"	01:08'04"
12.0	02'40"	01:08'08"

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