evanhung 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
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15.6 km | 01:40:07 | 06:24/km

日期: 2018-07-20 17:59 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 06'19" / 05'57" / 06'08" / 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 06'21" / 06'51" / 07'47" / 06'07" / 06'16" / 05'55" / 06'29" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'38")

06'19" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'34")

05'56" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'42")

06'08" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'01")

06'19" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

金門

evanhung

·

7月累積里程 : 252.72 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Archer, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	05'57"	00:18'35"
4	06'08"	00:24'43"
5	06'19"	00:31'02"
6	06'16"	00:37'18"
7	06'15"	00:43'33"
8	06'23"	00:49'56"
9	06'21"	00:56'17"
10	06'51"	01:03'08"
11	07'47"	01:10'55"
12	06'07"	01:17'02"
13	06'16"	01:23'18"
14	05'55"	01:29'13"
15	06'29"	01:35'42"
15.6	07'03"	01:40'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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