Kona 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.3 km | 00:37:19 | 05:52/km

日期: 2018-07-23 04:06 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 06'16" / 06'20" / 05'04" / 05'22" / 05'26" / 06'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 97.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭朝文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'16"	00:13'01"
3	06'20"	00:19'21"
4	05'04"	00:24'25"
5	05'22"	00:29'47"
6	05'26"	00:35'13"
6.3	06'01"	00:37'19"

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成績 : 01:07:05

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