籃振平 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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18.0 km | 01:34:37 | 05:15/km

日期: 2014-03-04 15:00 - 地點: 大內山區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1053 Cal

百馬團陪跑較沒囤積乳酸，但還是輕鬆跑，沒暖身……慢慢加速……先把成績上傳，下週一再補傳GPS檔(沒如此傳過，還不知可不可以？)，今天的gps比平時量的(手機及汽車)短少100多m(意即要比平時多跑100多m才能達18km)……

3月累積里程 : 309.98 km

手動上傳 | 10 years ago

阿寶, 貮捌和其他 55 人說推

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