陳小山（河馬跑不快） 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

12.2 km | 01:03:48 | 05:12/km

日期: 2014-03-05 17:00 - 地點: 私家後花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'11" / 05'06" / 05'29" / 05'23" / 05'23" / 05'08" / 05'03" / 05'20" / 05'07" / 05'17" / 05'12" / 05'23" / 04'43" /

今天跑起來特別累，速度都拉不起來，應該是身體還處於勞累中吧

3月累積里程 : 166.29 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

可捲, jean 和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	05'29"	00:15'46"
4	05'23"	00:21'09"
5	05'23"	00:26'32"
6	05'08"	00:31'40"
7	05'03"	00:36'43"
8	05'20"	00:42'03"
9	05'07"	00:47'10"
10	05'17"	00:52'27"
11	05'12"	00:57'39"
12	05'23"	01:03'02"
12.2	05'12"	01:04'10"

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