14.2 km | 01:18:06 | 05:29/km日期: 2014-02-17 18:56 - 地點: 戶外活動 - 天氣: 好 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'29" / 05'19" / 05'18" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'26" | 14352 / 14352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.18 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
2551.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'34" | 00:10'55" |
3 | 05'34" | 00:16'29" |
4 | 05'29" | 00:21'58" |
5 | 05'31" | 00:27'29" |
6 | 05'29" | 00:32'58" |
7 | 05'37" | 00:38'35" |
8 | 05'30" | 00:44'05" |
9 | 05'29" | 00:49'34" |
10 | 05'27" | 00:55'01" |
11 | 05'20" | 01:00'21" |
12 | 05'29" | 01:05'50" |
13 | 05'19" | 01:11'09" |
14 | 05'18" | 01:16'27" |
14.2 | 06'52" | 01:18'06" |