13.0 km | 01:07:54 | 05:13/km日期: 2014-03-04 18:05 - 總爬升: 124 m - 地點: 蘭潭 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'10" / 05'50" / 05'21" / 05'10" / 05'25" / 05'20" / 05'31" / 05'07" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'23" / 04'36" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 792 / 792 |
| 2 | | 05'13" (+00'43") | 12322 / 13114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'50" | 00:10'00" |
| 3 | 05'21" | 00:15'21" |
| 4 | 05'10" | 00:20'31" |
| 5 | 05'25" | 00:25'56" |
| 6 | 05'20" | 00:31'16" |
| 7 | 05'31" | 00:36'47" |
| 8 | 05'07" | 00:41'54" |
| 9 | 05'15" | 00:47'09" |
| 10 | 05'09" | 00:52'18" |
| 11 | 05'07" | 00:57'25" |
| 12 | 05'23" | 01:02'48" |
| 13 | 04'36" | 01:07'24" |
| 13.0 | 41'39" | 01:07'54" |
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