5.2 km | 00:22:55 | 04:25/km日期: 2018-07-26 05:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'02" / 05'08" / 03'56" / 05'05" / 04'04" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'10") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'57" (+00'02") | 391 / 788 |
| 3 | | 03'56" (+00'01") | 395 / 1184 |
| 4 | | 03'55" | 397 / 1581 |
| 5 | | 09'13" (+05'18") | 216 / 1798 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 387 / 2185 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 401 / 2587 |
| 8 | | 03'59" (+00'04") | 390 / 2977 |
| 9 | | 04'00" (+00'05") | 396 / 3374 |
| 10 | | 08'55" (+05'00") | 224 / 3599 |
| 11 | | 03'56" (+00'01") | 398 / 3997 |
| 12 | | 04'03" (+00'08") | 389 / 4387 |
| 13 | | 03'55" | 395 / 4783 |
| 14 | | 03'57" (+00'02") | 392 / 5175 |
| 15 | | 06'32" (+02'37") | 9 / 5184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
395.94 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
904.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'08" | 00:09'10" |
| 3 | 03'56" | 00:13'06" |
| 4 | 05'05" | 00:18'11" |
| 5 | 04'04" | 00:22'15" |
| 5.2 | 03'41" | 00:22'56" |
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