7.0 km | 00:32:27 | 04:37/km日期: 2018-07-25 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5198 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'33" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+01'45") | 509 / 509 | 165 / 132 |
| 2 | | 04'41" (+01'52") | 507 / 1016 | 161 / 132 |
| 3 | | 04'34" (+01'45") | 502 / 1518 | 161 / 134 |
| 4 | | 04'39" (+01'50") | 505 / 2023 | 161 / 132 |
| 5 | | 04'37" (+01'48") | 508 / 2531 | 160 / 135 |
| 6 | | 04'37" (+01'48") | 507 / 3039 | 160 / 134 |
| 7 | | 04'31" (+01'42") | 508 / 3547 | 159 / 138 |
| 8 | | 04'28" (+01'39") | 502 / 4049 | 159 / 140 |
| 9 | | 04'34" (+01'45") | 502 / 4552 | 160 / 135 |
| 10 | | 04'34" (+01'45") | 510 / 5062 | 158 / 137 |
| 11 | | 04'25" (+01'36") | 500 / 5563 | 161 / 139 |
| 12 | | 04'33" (+01'44") | 504 / 6067 | 158 / 138 |
| 13 | | 04'32" (+01'43") | 506 / 6573 | 158 / 139 |
| 14 | | 04'40" (+01'51") | 502 / 7075 | 155 / 137 |
| 15 | | 02'49" | 11 / 7087 | 120 / 295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'42" | 00:14'03" |
| 4 | 04'33" | 00:18'36" |
| 5 | 04'35" | 00:23'11" |
| 6 | 04'34" | 00:27'45" |
| 7 | 04'39" | 00:32'24" |
| 7.0 | 04'14" | 00:32'27" |
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