吳東誌 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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21.1 km | 01:59:31 | 05:40/km

日期: 2014-03-02 06:35 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%

Pace: 05'21" / 05'27" / 04'57" / 05'13" / 05'27" / 05'06" / 05'10" / 05'03" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'32" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 06'33" / 05'38" / 06'36" / 06'27" / 07'31" / 08'20" /

3月累積里程 : 169.33 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 11 years ago

沈昆雄, Chi Cheng Lee 和其他 11 人說推

·

jijay u現山路~!高度表~!!

2014-03-02 17:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	04'57"	00:15'45"
4	05'13"	00:20'58"
5	05'27"	00:26'25"
6	05'06"	00:31'31"
7	05'10"	00:36'41"
8	05'03"	00:41'44"
9	05'16"	00:47'00"
10	05'20"	00:52'20"
11	05'21"	00:57'41"
12	05'32"	01:03'13"
13	05'45"	01:08'58"
14	05'40"	01:14'38"
15	05'45"	01:20'23"
16	05'48"	01:26'11"
17	06'33"	01:32'44"
18	05'38"	01:38'22"
19	06'36"	01:44'58"
20	06'27"	01:51'25"
21	07'31"	01:58'56"
21.1	08'17"	01:59'31"

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