8.5 km | 01:57:39 | 13:50/km日期: 2017-07-18 19:28 - 平均心率: 97 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 14'37" / 12'36" / 12'21" / 11'57" / 27'12" / 10'43" / 10'48" / 11'11" / 12'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 12'36" | 00:27'13" |
| 3 | 12'21" | 00:39'34" |
| 4 | 11'57" | 00:51'31" |
| 5 | 27'12" | 01:18'43" |
| 6 | 10'43" | 01:29'26" |
| 7 | 10'48" | 01:40'14" |
| 8 | 11'11" | 01:51'25" |
| 8.5 | 12'29" | 01:57'39" |
留言 
