Allen Chen 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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5.0 km | 00:19:32 | 03:54/km

日期: 2018-07-28 21:53 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 03'48" / 03'44" / 04'00" / 04'00" / 04'02" /

原本設定3:50跑完5K，但2K後開始掉速，心肺不行，只能齁住4:00。

7月累積里程 : 221.39 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊婉萍, 陳麗琴和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'44"	00:07'32"
3	04'00"	00:11'32"
4	04'00"	00:15'32"
5.0	04'01"	00:19'32"

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