12.2 km | 01:15:39 | 06:11/km日期: 2014-03-06 17:30 - 地點: 新化區畜產試驗場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'56" / 07'23" / 07'22" / 07'19" / 06'53" / 05'05" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 05'08" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'02") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'56" (+03'11") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 07'23" (+02'38") | 1004 / 3009 |
| 4 | | 07'20" (+02'35") | 1006 / 4015 |
| 5 | | 07'17" (+02'32") | 1002 / 5018 |
| 6 | | 06'51" (+02'06") | 1007 / 6025 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1020 / 7045 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8046 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1007 / 9053 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1004 / 10057 |
| 11 | | 05'07" (+00'22") | 1001 / 11058 |
| 12 | | 05'02" (+00'17") | 994 / 12053 |
新化區畜產試驗場移地訓練，第一圈(6K)因路況不熟所以得由荳荳帶路，所以當緩跑，第2圈與慢來的祐軍跑，跑到一半天已暗，牧場後山無路燈，只好摸黑跑29分27秒完跑，原本要與祐軍跑2圈因無燈火只好一圈作收。
3月累積里程 : 173.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'56" | 00:15'45" |
| 3 | 07'23" | 00:23'08" |
| 4 | 07'22" | 00:30'30" |
| 5 | 07'19" | 00:37'49" |
| 6 | 06'53" | 00:44'42" |
| 7 | 05'05" | 00:49'47" |
| 8 | 04'48" | 00:54'35" |
| 9 | 04'53" | 00:59'28" |
| 10 | 04'51" | 01:04'19" |
| 11 | 05'08" | 01:09'27" |
| 12 | 05'05" | 01:14'32" |
| 12.2 | 04'45" | 01:15'39" |
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